Coaching 360

Le Coaching 360 est un ensemble de coaching sur des thématiques précises pour faire un 360° de ta danse !
L’idée est de la clarifier, je veux que tu comprennes ton corps et comment il se met en mouvement à sa façon bien à lui.
On viendra identifier tous ces petits détails que tu n’aimes pas trop dans ta danse, en fonction de tes objectifs personnels.

🌺 Que contient le Coaching 360 ?

5 Coachings pour faire un 360° de ta danse, pour l’analyser et la booster sous toutes ses coutures.

1. Posture et Pas de base
On commence par le début car tu n’as peut-être jamais eu une heure entière avec une prof experte qui peut analyser tes éventuels déséquilibres, on check que ta posture et tes bases sont ok et te correspondent surtout !
On en profitera pour revoir tes pas de base et checker que tu n’as pas de problèmes ou d’attentes particulières non résolues.
Dès que je trouve quelque chose, je te partage mes idées, on teste et tu me dis ce que ça change en toi dans ta danse.

2. Ton Fa’arapu et ses Variations
Les problèmes que l’on a avec son fa’arapu mettent souvent énormément de choses en évidence dans notre danse.
C’est un point d’entrée que j’aime particulièrement, on y aborde le mindset, l’équilibre – littéral et figuré – la vitesse, les projections… et bien sûr la technique.
Après ce second coaching, on aura de solides bases pour continuer car ton corps n’aura presque plus de secrets pour toi quand tu danses !

3. En chorégraphies
Je vais te demander de me danser un morceau de chorégraphie, une chorégraphie de toi ou de ta prof, une chorégraphie que tu adores. Juste 16 temps. Et on va les perfectionner. Genre vraiment. Comprendre où tu es quand tu danses, ce que tu fais, ce qu’il te manque, ce que tu aimes et ce que tu aimes moins. Quel visuel rendu tu aimerais ? Et comment je peux t’aider avec toutes mes techniques.
A la fin de ce coaching on aura apprivoisé ton mental et ta façon d’encoder les chorégraphies.
On pourra donc trouver ton process pour t’approprier tes danses, quelles qu’elles soient !

4. Grâce et Fluidité
On s’est occupé du corps et du mental, continuons avec ce dernier pour voir quelle souplesse il laisse à ton corps. Il est plus facile de danser fluide quand on se sent fluide dans sa tête ! Ensuite on rajoute quelques exercices d’assouplissements des membres sup, de la conscience corporelle et énergétique et c’est parti.
La grâce et la fluidité n’ont rien de magique – même si elles le semblent bien ! – j’ai des techniques pour alléger tout ça aussi.

5. Création ou Expression
Pour la dernière session, je te laisse choisir en fonction de ton affinité, de tes objectifs.
On peut booster l’une de tes créations chorégraphiques pour aller plus loin et affiner ta capacité à matérialiser tes idées.
Ou on peut libérer ton expression, comment tu transmets tes émotions et l’écoute de ton mouvement pour exprimer qui tu es.

Je m’appelle Mareva Bouchaux, j’ai eu mon école de danse tahitienne pendant 10 ans. J’enseigne aujourd’hui en Europe et dans le monde en français, anglais et espagnol, en groupe comme en coachings privés, en stage et en visio. J’ai déjà eu un millier d’élèves que j’ai analysées et accompagnées dans leur évolution. Faire un coaching avec moi c’est t’assurer de trouver des techniques pour grandir plus vite et plus loin, c’est être sûre que tu vas gagner du temps et faire un bond dans ta danse.

🌺 Ce Pack de Coaching est pour toi si tu :

• aimes avancer vite et bien
• adore le mot EFFICIENCE
• veux clarifier toute ta danse pour renaître sur de solides bases
• aimerais revoir tes fondamentaux pour progresser plus vite
• as besoin d’améliorer ta conscience corporelle
• souhaites kiffer encore plus être dans ton corps, sans jugement, sans avis, juste pour les sensations

❌ Ces coachings ne sont pas pour toi si tu :

• apprendre la danse tahitienne : Voir les 23 Cours en ligne
• ne veux pas pratiquer seule avec moi : regarde mes prochaines dates de stage sur Facebook
• as besoin de pratiquer : Voir le Pack Entraînement
• n’as ni problème ni objectifs dans ta danse